光老化（ひかりろうか）とはどんなものですか？
最近薄毛の友人と話していたら、光老化（ひかりろうか）が薄毛に影響すると言われました。その時は何となく話を合わせていたのですが、光老化とはどんなものですか？
太陽の光などの影響で老化が進行する現象です。
主に太陽光を浴びることにより進行してしまう老化現象です。太陽光は様々な光を含みますがが、特に紫外線を長年浴び続けることで生じる肌の老化現象です。アメリカの皮膚科学会では、皮膚の老化の原因の80％はこのことに由来すると言い、それを防止する11の方法を提示しています。
参考）11 WAYS TO REDUCE PREMATURE SKIN AGING』
頭皮は、身体の一番上にあり、太陽光を受ける可能性が高い場所になります。そして皮膚の一部であるため、同じように影響を受け、早期脱毛の原因になりえます。
前述のアメリカの皮膚科学会のサイトで示される11の方法は、日傘や帽子、紫外線を防ぐためのUVカットの日焼け止めなどの物理的な対策の他、食事やアルコール、喫煙など生活全般の行動についても触れられています。薄毛対策としても重なることが多いため、参考にされると良いと思います。
参考）https://ranmu.jp/column/post-5264/
https://www.youtube.com/watch?v=R23_1s2UQSY
